X Cruz (s.f.) nos recuerda: «Dado que todos enfrentan adversidades en la vida, cualquier persona puede beneficiarse de la capacitación en resiliencia. Desde la persona más resiliente hasta la menos resiliente, la capacitación en resiliencia te ayudará a convertirte en una mejor versión de ti mismo para que puedas estar en mejores condiciones de responder a los desafíos en el futuro». (p-10)

Así que, es tiempo de que te des la oportunidad de potenciar tu resiliencia y descubrir quién estás llamado a ser.

Es tiempo de desarrollar nuestras fortalezas trascendentales para generar emociones positivas como lo señala Fredickson (2001) «las emociones positivas son elementos esenciales en el funcionamiento óptimo del ser humano, ya que amplían los repertorios de pensamiento – acción, reducen las emociones negativas prolongadas, estimulan la resiliencia psicológica y provocan espirales de estado de ánimo positivo que aumentan el bienestar emocional.